唐山治疗白癜风最专业的医院,接诊时间 08:00-19:00(365天无假日医院)。
唐山白癜风医院 唐山白癜风医院电话

您现在的位置是:

首页 > 白癜风分型 > 青少年白癜风 >

青少年如何预防白癜风

  白癜风的发病年龄在10~30岁之间居多,25%发生于8岁以前,约50%发生 于青春期,因为青少年们处在身心发育阶段,神经内分泌系统相对而言不稳定,以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响,因而更易患白癜风。所以青少年有意 识地进行防范是很有必要的。那么,青少年应怎样预防白癜风?

  青少年应怎样预防白癜风

  (1)加强锻炼,增强体质。提高免疫力强身健体是每一个人都明白的道理,所以,拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离各种疾病。

  (2)不偏食、厌食,养成合理的饮食习惯。青 少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食,必然会因为营养素摄入不足 而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振,甚至导致消化道疾病的产生。所以,一定要养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食,调整好 膳食比例。平日多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃 粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜,桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草 莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。

  (3)加强自身修养,保持平稳的心绪。青 少年面临着学业的压力,很多孩子都会精神紧张,压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化,也会产生无法克制的压力,如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪 状态下,就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪,比如可以去做些户外运动,遇到问题或困难,主动向长辈 或者朋友寻求帮助,要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

  (4)避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的快速发展,导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些有效的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。

  ①减少接触有害物质应避免接触某些有害的酚类化学物质,如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物,某些合成橡胶制成的凉鞋。

  ②减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗,以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品,如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

  ③减少自呼吸道进入的有害物质不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动,如追赶、跑步等运动。

  ④减少紫外线的照射长时间暴露在强光下应采取防晒措施,如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

  (5)防止 的诱发久服某些 有可能诱发白癜风。如 含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用,含硫基 如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

  (6)小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于处于高度应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢。

  青春期是白癜风的多发期,所以在这里青少年以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患,努力的远离各种疾病,不要让自己的青春留下病痛的阴影,在阳光下快乐健康的成长。

如果您还有其他需要了解的情况,请 点击咨询专家马上预约挂号
您还可以拨打我们的24小时热线电话 0315-2689222,唐山白癜风医院专家将竭诚为您提供专业的一对一服务。

权威专家

  • 陈朝晖

    陈朝晖 主任医师
  •  王艳玲

    王艳玲 主任医师
咨询专家 预约专家

特色技术

美国XECL-308准分子激光治疗 美国XECL-308准分子激光治疗

    美国XECL-308准分子激光治疗系统集成了308nm准分子激光光源、200Hz的准连续纳秒调剂、最新的液体光源传输(LLG)等多项世界顶级技术...<详细>

1
表皮黑色素细胞移植术
2
美国XECL-308准分子激光治疗系统
3
黑色素细胞激活再生疗法
4
NB-UVB紫外线治疗系统
5
DH-M多维白癜风康复工程
图标
医院服务信息
Q Q 咨询:1206006008
咨询热线:0315-2689222
咨询热线:400-770-6880
接诊时间:08:00 - 19:00(节假日不休)
医院地址:唐山火车站对面(新华道站前路东侧)
图标
在线服务中心      
在线咨询 专家答疑 电话咨询 预约挂号 疾病诊断 来院路线

来院路线

唐山白癜风医院
唐山白癜风医院  版权所有:唐山白癜风医院
本站所有内容仅为咨询参考之用,不能作为诊断或治疗的依据,一切诊断与治疗请遵从医生指导!